Tabata meets Pilates – Effektives Ganzkörpertraining beim MRV
Tabata meets Pilates – Kraft, Balance & Energie Dieses Kursformat kombiniert Tabata und Pilates zu einem effektiven Ganzkörpertraining.Kurze, intensive Intervalle aktivieren den Kreislauf und den Stoffwechsel, während der Pilates-Anteil gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und für Ausgleich sorgt. Die Verbindung aus Aktivierung und bewusster Bewegung macht den Kurs ideal für alle mit […]