NEU: Tabata – Effektives Ganzkörpertraining beim MRV

Das neue Tabata-Training beim Mündener Ruderverein in Hann. Münden ist ideal für gesunde, sporterfahrene Jugendliche und Erwachsene, die trotz eines vollen Terminkalenders ihre Fitness gezielt verbessern möchten. Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) und ermöglicht es, in kurzer Zeit optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Was ist Tabata-Training? Intensives Intervalltraining (HIIT): Kurze Belastungsphasen (20-30 Sekunden) wechseln […]