Dieses Kursformat kombiniert Tabata und Pilates zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
Kurze, intensive Intervalle aktivieren den Kreislauf und den Stoffwechsel, während der Pilates-Anteil gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und für Ausgleich sorgt.
Die Verbindung aus Aktivierung und bewusster Bewegung macht den Kurs ideal für alle mit einer gewissen Grundfitness, die wenig Zeit haben und dennoch nachhaltig trainieren möchten – ohne Leistungsdruck.
📍 Dienstags 17:30 – 18:30 Uhr
📍 Mündener Ruderverein, Fährweg 30
👤 Trainerin: Clara
Interesse? Schreib uns gerne per Mail an info@mrv1912.de
